Suffering from the summer heat

夏バテって英語であんな風(タイトル)にいうんですね…知らなかった…
暑いのに弱くてすぐに冷房つけてしまう私ですが、
今年は夏バテ、クーラー病予防？でなるべく扇風機で過ごしてましたが…

もう、無理です…

クーラーで体温調節機能がおかしくなる前に、
暑さで熱中症になったら元も子もありませんもんね(-"-;)

夜暑くて寝付けなくて、朝から暑くて起きて…
最近寝不足で立ち眩みが酷いけど、
夏バテ特有のだる〜〜い感じがないのは、
自家製のフルーツ酢のおかげかもしれません★

以前まで買ってたのですが、
今年は母が色々作ってます(笑)

イチゴ、バナナ、メロン、キウイフルーツ。

お家で作っても結構…いや、かなり美味しいです。
(メロンは微妙だったらしいです←飲んでない)
普通にお水で割っても良いんですけど、
牛乳(イチゴ・バナナ)
サイダー(イチゴ・キウイ)
冬はお湯割りにしたり、ヨーグルトにかけてもいけます♪

写真はキウイサワー★
ちなみに作り方はミツカン くらしプラ酢へ

お酢の中のクエン酸は疲労回復の効果があるので良いって聞いてましたが、
確かに効いとるようです★
立ち眩みも治ってくれたらイイのになぁ(苦笑)